气象条件湿、热空气湿热，是大多数人对夏末的一种观念定视。还有一种情况，脾胃生理、湿气重，这也是夏末大家都能感受到的，不仅如此，它还受到影响到了人的基本生活。比如，不少人出现腹泻、厌食、困乏等症状，而这些都是脾虚湿盛的表现。那么，如何去解决这好似的湿气呢?以前就为大家参考几种食材，帮助你更快祛湿。
中医视为,脾主运化，体内湿热较重只能，会受到影响运化新功能，消化吸收就会有一定的麻烦，对身体的胚胎发育和转变都有一定的受到影响。
萝卜
萝卜被誉为“夏天龙王”，舒畅解渴，味道甘味多汁，是夏天佳果，显然没有三酸甘猪油酰胺和胆的存在，并含大量、苹果酸、果糖、等物质，是一种营养物质珍贵、纯净、饮用安全食品。可是你明白吗?萝卜发抖都是宝!
萝卜种皮：种皮包含了瓜氨酸、精氨酸成分，有消炎效用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒药等消炎，用来于明治一切热症、暑热烦渴、小便不利、直下呕吐、呼吸道发炎、酒醉。
萝卜嫩枝：含三酸甘猪油酰胺猪油、蛋白质、维生素B2、黄豆、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺化痰消炎，和中止渴、助消化，可于明治难忍、久嗽。嫩枝含一种特殊成分，有腹水效用，对急性膀胱炎有一定的。
萝卜皮：被中医称瓜皮为“萝卜翠衣”，带有清热解暑、泻火除烦、腹水等效用，对贫血、直下干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝血栓、肾炎病症均有一定。另外，萝卜皮富含、E，用它擦皮肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，有养肤、嫩肤、美肤和禁药痱疖的效用。
薏米
薏米的营养物质价值很高，被誉为“世界禾本科植物龙王”。薏米可当做粮食吃，味道和白糖相似，且易消化吸收，煮粥、作汤，既可佐餐饮用，又能清暑利湿。
薏米营养物质珍贵，所以对于久病体虚、病后恢复期病症，老人、产妇、孩童都是比较好的药用食物，可经常过量。不论用作滋补还是用作生病，效用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
薏米生病的成份薏苡仁酰胺，不仅带有滋补效用，而且还是一种抗癌剂，能诱导艾氏血栓癌细胞，可用作肺癌及丙型肝炎。薏米的根中所含的薏米酰胺，除带有上述的薏苡仁酰胺的效用外，还有变频器、消炎、解热和驱致病菌的功效，适用作高血压、尿路结石、尿路感染等癌症。
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