利用肌断食帮助肌肤不长痘

2017-06-29 22:13:04 来源:

祛痘不能盲目的祛痘，也要捉住时机，根据身体的不同时段，捉住最有益祛痘的时机，只有这样才能使你祛痘到达更佳的效果。

皮肤“吃”太好反而困扰多

有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出1两颗痘、敏感易红，或等待护肤品吸收的时间1再变长。无妨检讨1下，是不是是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不但让皮肤水油失衡，更会致使肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引发痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对本身肌肤真实状态的判断，而误用不对症的护肤品。

“肌断食” 要瞅准时机

肌断食也要讲求时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行落后行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过量营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和蔼候的突变也容易引发皮肤问题。

这个时候选择肌断食，可让皮肤有充分时间进行调剂和适应，增强本身的自愈力。

【名词解释】

肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并不是真实的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们逐日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽可能简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

肌断食方法

清洁不忘，保湿继续。

1.虽然要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁1定要做好，尽可能选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽可能使用液态护肤品，建议仅使用清新的精华素代替其他护肤品。

3.断食期间不要化装，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。

4.肌断食期间比较好配合饮食，尽可能平淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

5.根据皮肤选择断食的时间，同时视察肌肤的真正需求，肯定自己的皮肤类型。

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