防止乳房下垂的方法

2017-06-23 03:51:03 来源:

乳房下垂常常出现在我们给孩子停止母乳豢养后的3个月内，如果在停止母乳豢养后我们队乳房下垂没有做够足够的防御措施的话，可以说乳房下垂是无可避免的，那个时候对乳房下垂的医治就只能通过各种美容塑身手术来进行了。

哺乳期的乳房庇护对避免乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这1关键时期，1定要讲求佩戴乳罩，不要营养多余，不要乳汁过量剩余，同时要注意乳房卫生，避免产生感染、挤压。

避免乳房下垂的关键在于预防，如果已造成乳房下垂，不借助手术和1些激素类医治乳房下垂是很难获得满意效果的。如果已乳房下垂了怎样办?这时候乳房更应当遭到重视，平时应特别注意乳房卫生保健，避免乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿式，不宜俯卧，乳房下垂提倡仰卧;常常做1些符合健康要求的乳房推托推拿(每天取仰卧位用左手撑托住左边乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向协力推托20130次，然后再应用相同的方法托推右边乳房); 适当作1些倒立体位，或常常做1些头底位的锻炼动作;乳房下垂佩戴适合的乳罩是非常重要的，应随时佩戴，以防乳房太重造成进1步乳房下垂。这些都有助于减缓乳房下垂的程度，

对你现在的关键是更要注意乳房庇护，由于停止哺乳后，乳房通常会变小，现在更应按以上方法避免乳房突然变小使乳房下垂加重。

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